Ce qui m'anime au quotidien
Au-delà de mon activité, j’aime transmettre et échanger autour de concepts, de cultures et de visions qui favorisent l’épanouissement et le respect du vivant. Mon plus grand souhait est de contribuer, à ma manière, à un monde plus harmonieux pour le bien de tous.
🌍 Engagement écologique & dépollution
Convaincue que chaque geste compte, je m’investis dans la recherche de solutions pour un monde plus respectueux de la nature. La bioremédiation et le recyclage avancé sont des sujets qui me passionnent.
Cet engagement se traduit par des choix concrets dans mon quotidien :
🌱 Achat raisonné et responsable : Je privilégie des produits sans perturbateurs endocriniens et opte pour des jouets et articles de puériculture naturels, en bois, avec des certifications écologiques officielles comme l'Écolabel. Pour cet effet, Lidl et Action proposent des jouets à moindre coût. Aussi autant que faire ce peut, je favorise également l’achat de seconde main pour limiter le gaspillage et donner une seconde vie aux objets. J’utilise notamment l’application Vinted, qui permet de recycler vêtements et articles divers tout en réduisant notre impact environnemental.
💧 Gestion consciente des ressources : J’utilise l’électricité et l’eau uniquement lorsque c’est nécessaire. La nuit, j’éteins tous les appareils électriques, et sous la douche, je veille à ne pas laisser l’eau couler inutilement. Je fais ma vaisselle et ma lessive seulement lorsque le bac est plein, afin de limiter le gaspillage.
🦊 J’ai rejoint GREEN GOT !
C’est une banque en ligne éthique et responsable qui finance uniquement des projets écologiques (forêt, énergies renouvelables, dépollution, etc.). Pour 6€/mois, je sais enfin où va mon argent et ce qu’il soutient 💚
🎁 Si tu veux tester, voici mon code de parrainage : sonia-benhayed
➡️ À renseigner lors de ton inscription : on gagne 1 mois gratuit chacun·e 🙌
🧩 Neuroscience & parentalité consciente
Maman solo de trois enfants, je m’interroge en permanence sur les meilleures façons d’accompagner leur évolution avec bienveillance et respect. Le façonnement de l'être humain et la transmission intergénérationnelle sont des piliers dans ma vie personnelle et professionnelle.
À la découverte du travail de Céline Alvarez
Dans ma quête d'une éducation plus respectueuse du développement naturel de l’enfant, j’ai découvert les travaux de Céline Alvarez, une femme inspirante qui a profondément transformé ma vision de l’accompagnement éducatif. Son approche va au-delà de la méthode Montessori, en y intégrant les dernières découvertes en neurosciences. Elle montre combien il est essentiel de respecter le rythme de chaque enfant, de nourrir sa curiosité innée et de cultiver la joie d’apprendre.
Ce qui m’a particulièrement touchée, c’est la générosité de son engagement :
🎁 Toutes ses ressources et formations sont disponibles gratuitement, à destination des professionnels de l’éducation – enseignants, éducateurs, animateurs…
Papa Positive : un allié précieux pour les parents
Au fil de mes recherches face aux défis éducatifs que je rencontrais avec mes enfants, j’ai découvert le site Papa Positive.
Une véritable mine d’or pour tous les parents en quête d’éducation bienveillante et constructive 🌱
Ce site regorge de ressources gratuites :
📌 Supports pratiques
🎥 Vidéos courtes et accessibles
🎯 Conseils concrets pour le quotidien parental (émotions, limites, confiance, coopération…)
Ces outils m’ont permis d’affiner mon approche, de me sentir moins seule, et d’expérimenter de nouvelles façons d’accompagner mes enfants avec respect et confiance.
Isabelle Filliozat : comprendre les émotions pour mieux se relier
Enfin, j’ai eu la chance de découvrir Isabelle Filliozat à travers plusieurs interviews disponibles sur internet.
Psychothérapeute reconnue, elle est spécialisée dans l’accompagnement des parents et de leurs enfants.
Ses vidéos sont une vraie source de soutien :
💡 Elle y partage des clés précieuses pour comprendre les émotions des enfants, décoder leurs comportements, et favoriser une relation parent-enfant plus harmonieuse et apaisée.
Son approche m’a aidée à poser un regard plus doux, plus lucide et plus empathique sur les réactions de mes enfants… mais aussi sur les miennes.
Julien Peron – Innovation en éducation et développement personnel
J’ai également découvert Julien Peron à travers son projet "Innovation en Éducation", qui explore des approches nouvelles et inspirantes dans le domaine de l’éducation et du développement personnel.
🎥 À travers des documentaires, conférences et interviews, il donne la parole à des pédagogues, thérapeutes, chercheurs, enseignants… qui partagent une vision humaniste et évolutive de l’éducation.
Son travail m’a ouvert à une réflexion plus large sur la place de l’enfant dans notre société, sur le rôle des adultes accompagnants, et sur l’importance de cultiver l’estime de soi, l’autonomie et la joie d’apprendre.
En savoir plus sur Innovation en Éducation
Toutes ces découvertes m’ont permis d’affiner ma propre pratique, d’expérimenter différentes approches et de trouver les outils qui résonnent le plus avec mes valeurs et ma vision de l’éducation.
🩺 Santé holistique
La santé est pour moi une approche globale qui englobe le bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel. Je crois en l’importance d’un équilibre harmonieux pour vivre pleinement. Ainsi, je m’intéresse à des pratiques et à des thérapies qui favorisent cela, en mettant l’accent sur une alimentation saine, la gestion du stress, la prévention et l’écoute attentive du corps, la biorésonance. Mon approche inclut également l’étude des liens entre nos émotions et notre santé, afin de favoriser un épanouissement durable et équilibré.
C’est dans cette démarche que j’ai découvert des personnalités et des travaux qui vont au-delà des approches traditionnelles.
Le Dr Henri Joyeux, notamment, défend une médecine préventive et naturelle, qui rejoint pleinement mes valeurs. De plus, les travaux d’Antoine Béchamp, à contre-courant de ceux de l’Institut Pasteur, m’ont ouvert les yeux sur d’autres perspectives sur la santé et la maladie, et ont nourri ma réflexion sur l’importance de l’équilibre interne.
J’ai également trouvé une grande source d’inspiration auprès de voix contemporaines comme Thierry Casasnovas, qui met en avant la régénération par l’alimentation et l’hygiène de vie ; Fabrice Midal, qui invite à une approche simple et incarnée de la méditation ; ou encore Benjamin Lubszynski, qui partage des clés pratiques en psychologie et hypnose pour mieux gérer le stress et les émotions.
Toutes ces explorations enrichissent ma vision de la santé holistique et de l’autonomie, et je partage ces ressources pour inviter chacun à développer sa propre liberté intérieure, en choisissant les chemins qui résonnent avec lui.